IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg Jezoo

ojan

jezoo

Koszulka w praniu a mam tylko jedną, bo drugą ma żonka Na następny raz założę

A po tygodniu będzie efekt wow!

Tzn. ? Sam na sobie zrobię Efekt Cyklopa?

Tzn. będziemy widzieć Cię przez tydzień zakrytego i gdy ją zdejmiesz to zaskoczeni będziemy zmianami.

ojan

Tzn. będziemy widzieć Cię przez tydzień zakrytego i gdy ją zdejmiesz to zaskoczeni będziemy zmianami.

W tydzień to za dużo już nie poprawię. Tym bardziej, że chyba naciągam wody bo rano poszedłem na rynek i jak wracałem to łydki i ręce mi spompowało a kupiłem tylko parę drobiazgów, które ważyły 2 kg.

jezoo

ojan

Tzn. będziemy widzieć Cię przez tydzień zakrytego i gdy ją zdejmiesz to zaskoczeni będziemy zmianami.

W tydzień to za dużo już nie poprawię. Tym bardziej, że chyba naciągam wody bo rano poszedłem na rynek i jak wracałem to łydki i ręce mi spompowało a kupiłem tylko parę drobiazgów, które ważyły 2 kg.

Niektórzy to maja w genach, tylko 2kg dźwignie a mięsnie już rosną

To było by za proste i ćwiczenia straciły by swój urok

w CF musi być piana ponieważ jest tam hydrolizat 90% o zerowej zawartości laktozy i tłuszczu ( a to sie pieni ) nie dajemy emulgatora ponieważ to tłuszcz, po treningu produkt ma od razu wejść do jelit i ulec szybkiemu wchłanianiu ( jak bedzie tam tłuszcz to produkt zostanie zatrzymany w żołądku. Wałkowaliśmy ten temat kilka lat temu przy powstaniu CF .

Eureka. Crea Fight wymieszany, wybrzechtany łyżeczką nie pieni się i smakuje o wiele lepiej

marek.c

w CF musi być piana ponieważ jest tam hydrolizat 90% o zerowej zawartości laktozy i tłuszczu ( a to sie pieni ) nie dajemy emulgatora ponieważ to tłuszcz, po treningu produkt ma od razu wejść do jelit i ulec szybkiemu wchłanianiu ( jak bedzie tam tłuszcz to produkt zostanie zatrzymany w żołądku. Wałkowaliśmy ten temat kilka lat temu przy powstaniu CF .

Dzięki Marku za wytłumaczenie. To wszystko wyjaśnia to dlaczego innych firm białka są takie "mokre" i się nie pienią

no to będzie trza mieszać łyżką

Wtorek 2 dzień testu.
Plecy
MC 8x92 / 8x112 / 8x132 / 6x152
Wiosłowanie w opadzie nachwyt 2 x 12 x 72/ 11 x 72
Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko siedząc 3 x 12 x 35
Przyciąganie linki wyciągu dolnego neutral siedząc 2 x 20 x 25

Biceps
Uginanie ramion młotkowym stojąc 3 x 8 x 17,5
Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc 3 x 12 x 30
Uginanie ramion łamaną wąsko – modlitewnik 1 x 20 x 18

Tak, jak już pisałem CF łatwo miesza się za pomocą łyżeczki i smak ma o wiele wyraźniejszy
Co do ogólnych odczuć to znowu mogłem trenować i trenować. Czuć taki niedosyt.
Jutro dzień wolny od treningu siłowego ale za to interwały. Zobaczymy jak sobie High Kick poradzi z wytrzymałością ciągłą i ile obwodów uda się zrobić. Na chwilę obecną robiłem 5 obwodów do uczucia omdlenia.