SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD 2018-Styczeń

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3082

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Grudzień 2018

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym
https://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html       

Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą

W tym miesiącu zapraszamy
6,7
13,14
20,21
27,28


Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę



treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Sobota
1. Jajecznica

2. Pstrąg łososiowy na maśle

3. Próbny indyk ze szpinakiem https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pierś_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html

4. Placki ziemniaczane, z gulaszem z szynki, indykiem, szpinakiem i fetą

5. Zapiekane naleśniki z indykiem, szpinakiem i fetą

6. Placek - miał być gryczany Bzyka, ale okazało się, że skończyła się mąka gryczana, więc jest jaglany ( wersja gryczana zdecydowanie lepsza)


Niedziela
1. Drugi z placków jaglanych

2. 3. Indyk ze szpinakiem i fetą - https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Pierś_z_kurczaka_faszerowana_szpinakiem_i_suszonymi_pomidorami-a1387.html



4. Anaboliczna zupka pomidorowa

5. Kurczak z patelni

6. Manna z czereśniami i WPC

7. Kanapki z łososiem wędzonym




Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-06 22:54:24

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-06 22:57:22
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Sobota

1. Filet z indyka z olejem palmowym

2. Mięso mielone z szynki z sałatką

3. Mięso mielone z szynki i indyk z masłem

4. Tortilla z indykiem i sałatką


Niedziela
1. Indyk i sałatka

2. 3. Pstrąg łososiowy i dorsz na maśle


4. Łosoś wędzony

5. WPC i drożdżówka domowa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 91 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47118
1. sushi
2. chińczyk
3 sałatka owocowa

















Zmieniony przez - QoooQ w dniu 08/01/2018 21:42:03
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816












...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Sobota
1. Jajecznika na grubo

2. Kiwi, mandarynka, jabłko w sosie czekoladowym z kakao i oleju kokosowego

3. Omlet z truskawkami

4. Barszcz biały i ziemniaki z patelni

5. "Rosół" mięsny

6. Jeszcze raz jajecznica na kolacje - coś smaka na jaja miałem


Niedziela
1. Jajecznica + kakao

2. Rosół

3. Omlet z jagodami i truskawkami

4. Muffinka czekoladowa

5. Tortille z indykiem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492
Zaległe
Mój aparat to żart :(


...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093
Karp smażony
Kanapki + kefir
Placki twarogowe z borówka
Brownie fasolowe, chipsy, jogurt




Rosół
Kurczak pieczony, ryż mizeria, cukieras
Kurczak pieczony, mizeria, mandarynka
Schabowy pieczony, kanapka, jogurt




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-21 14:22:18
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
Sobota

1. Indyk, schab warzywa

2. Twaróg i orzechy włoskie

3. Karkówka wędzona i pomidor

4. Twaróg

5. Łosoś - jeszcze zamrożony


Niedziela
1. Jajecznica i pumpernikiel

2. Crunchy truskawka z WPC

3. Łosoś, też na zdjęciu jeszcze zamrożony

4. Twaróg

5. 6. Pręga wołowa duszona, frytki i warzywa - na mojej liście najlepszych rzeczy jakie jadłem ma miejsce drugie


7. Muffin czekoladowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 247 Napisanych postów 100 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2292
Owsianka z mandarynką na jogurcie naturalnym
śledzik
jajecznica
parówki (warzywka się nie zmieściły na zdjęcie)
kurczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, pyry, kiszona kapusta
placki z tuńczyka z warzywami







...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Weekendowe konkursy z kuchnia SFD Grudzień 2017-wyniki

Następny temat

Najlepszy blog Grudnia -głosowanie

electro
Polecane artykuły