...
Napisał(a)
Witam pomogl by mi ktoś wyliczyc kalorie? 9.99*72+6.25*180-4.92*25+5 trening mam 5dni w tygodniu po 60minut był bym bardzo wdzięczny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prosze bardzo https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Znalazłem przelicznik wyszło 3084 by utrzymać swoją masę a co zrobić by przybrać do 80/85kg
...
Napisał(a)
Dodaj 300-500 kcal i obserwuj . Jeżeli po kiku tygodniach nie będzie postępów to znowu zwiększysz kalorycznosc
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jak już obliczysz i ułożysz swój jadłospis wrzuć go tutaj w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html w celu sprawdzenia.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jest to podstawowy wzór na poziomie szkoły podstawowej. Wysil się trochę i wklej wyliczenia. Jeżeli nie chcesz, to bazuj na wyliczeniu kalkulatora. Jednak on może być. mniej dokładny.
1
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły