dawidek1992
Witam pomogl by mi ktoś wyliczyc kalorie? 9.99*72+6.25*180-4.92*25+5 trening mam 5dni w tygodniu po 60minut był bym bardzo wdzięczny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Prosze bardzo https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
Nie umiem tego ogarnac
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
Znalazłem przelicznik wyszło 3084 by utrzymać swoją masę a co zrobić by przybrać do 80/85kg
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84046
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710522
Dodaj 300-500 kcal i obserwuj . Jeżeli po kiku tygodniach nie będzie postępów to znowu zwiększysz kalorycznosc
1
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
40
Aha no ok dziękuję bardzo za info.
1
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191723
Jak już obliczysz i ułożysz swój jadłospis wrzuć go tutaj w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html w celu sprawdzenia.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Jest to podstawowy wzór na poziomie szkoły podstawowej. Wysil się trochę i wklej wyliczenia. Jeżeli nie chcesz, to bazuj na wyliczeniu kalkulatora. Jednak on może być. mniej dokładny.
1
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
