Sweat is fat crying DT

ogladalam ze 2 lata temu film z moim ulubionym aktorem pt. Southpaw, i myslalam ze ta nazwa to z pewnoscia jakis rodzaj ciosu ALE WCZORAJ, zostalam oswiecona przez trenera na boksie (ukrainca swoja droga),ktory pyta - a w ktorej rece trzymasz dlugopis? - no w lewej, a on na to : aaaa southpaw. I wieczorem sprawdzilam o co mu chodzilo
Pieknie sie tlukly wczoraj laski , mlodsze ode mnie z dekade ale naprawde klasa. I jest nawet film , gdzies tam sie szwedam ale nie widac mnie za bardzo:
https://www.facebook.com/100009345186730/videos/1933009793687175/

czuje sie masakrycznie obolala i zmeczona , na szczescie dzis wizyta u mojej kochanej fizjo.
PS. moj kompletny brak koordynacji ruchowej w pewnych wariacjach wczoraj mnie doprowadzil do lez ze smiechu, na szczescie nie jestem w tym odosobniona bo cwiczylam w parze z laska,ktorej szlo jeszcze gorzej ode mnie i w pewnym momencie mowi : z takimi tancami to mozemy na dozynkach wystepowac xDDDDDDDDD

A no i sa pierwsze ofiary :







Zmieniony przez - Lisus w dniu 11/14/2017 10:02:11 AM

Zmieniony przez - Lisus w dniu 11/14/2017 10:03:36 AM

Zmieniony przez - Lisus w dniu 2017-11-14 10:08:37

paznokieć [*]
jak tak piszesz o tym to strasznie tęsknię za moimi treningami...

to wracaj na ring :D

Super, ja zawsze marzyłam żeby spróbować takich treningów ale u mnie w okolicy nigdzie nie ma takich, zazdroszczę nawet jeśli są takie szkody jak paznokieć ;)

Lisus

to wracaj na ring :D

Ciężko mi było trenować i chodzić na siłownię jednocześnie, wg mnie nie da się w obu tych miejscach dawać z siebie wszystkiego. A poza tym teraz to ja drugi etat zaczynam, ja już nie mam czasu żyć, a co tu mówić o drugiej pasji.

Ech, ten box ring mam pod nosem w zasadzie, wiec trafilo mi sie z tmy bo juz sie nosilam z tym od jakiegos czasu i po pracy tez nie zawsze moge a tu godzinowo super i blisko wiec po pracy zdazam do domu.
W sumie rozumiem ten brak czasu, nie da sie byc w trzech miejscach naraz. : ( a tez nie wyobrazam sobie silonwi 3x w tygodniu +boks 2x , bo bym sie zajechala jak drzwi na poczcie a poki co wole boks bo mecze sie i czuje ten wysilek a masy juz nie chce robic na silowni



Zmieniony przez - Lisus w dniu 11/14/2017 12:57:33 PM

Boziu Boziu, co tu sie pozmienialo , awansowalam na SFD na czerwono!!!
Podsumowanie tygodnia:

17.11, Piatek
boks - tym razem trening nastawiony na wytrzymalosc, tzw. stacyjki, walenie mlotem, przerzucanie opon, byla moc

18.11, Sobota
SIŁ. rogrzeweczka
1. RDL
1. 5x8 35 kg, 2. 5x8 40 kg, 3. 5x8x45kg 4. 5x8x50 kg, podejscie do 60 skonczylo sie na silowaniu kosztem techniki wiec narazie nie szarzuje
2. OHP
1. 3x10x20kg 3x10x20kg, 3x20x22,5 kg - z przerwami
3. wykopy na bramie
po 20 na noge
4. sciaganie na bramie V,
po 10, obciazenie u mnie jest tam zamazane,
5. suwnica, nogi wysoko
bieznia 20 min.rozciaganko

19.11 Niedziela,
cudowna pogoda,cudowny dlugi spacer z psem i odwiedziny w gosciach:


22.11, sroda,
BOKS, intensynwie, technika na worze, pot lal sie ciurkiem.

Mialam ogolnie bardzo trudny poprzedni tydzien w pracy, mega duzo kwasu i nieporozumien, wiec chyba musze odchorowac.Mam taka spozniona reakcje na stres , ze czuje sie przez jakis czas jakby mi ktos baterie wyjal. Dzisiaj ledwo sie zwleklam z wyra, moze to tez jakies przesilenie wiosenne.Psychicznie ok ale cialo jakby odmawia wspolpracy.
Ale apetyt jest, nawet checi do kucharzenia. Dzisiaj mam na obiad swoj autorski pad thai z makaronem ryzowym i krewetkami.
Pozdrawiam






Zmieniony przez - Lisus w dniu 11/23/2017 11:22:21 AM

Jakie grzeczne psiule:) Mój terier wprowadziłby tam życie...
Zazdroszczę posiadaczom zrównoważonych psów.

Problemy w pracy potrafią wykończyć, pomimo tego że wiemy aby nie przenosić ich na życie prywatne. A to czerwony kolor coś oznacza? u mnie od 2 dni też na czerwono wszystko

kaka21

A to czerwony kolor coś oznacza? u mnie od 2 dni też na czerwono wszystko

Tak - lecicie na rezerwie.