Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera

160 x1

180x1 na dzisiaj starczy, trochę już czułem ten ciężar, na pewno lepiej na jakimś gryf ie olimpijskim by to szło (lepsza praca ), może za tydzień albo dwa zdecyduje się coś dołożyć

Poszedłeś ostro !!!

Może rekord youtbe wreszcie padnie w tym konkursie?

A ile jest ?

Na razie 190 kg ale usiłowałem się z gościem skontaktować-chyba już nie trenuje :)

190 hmm , zrobi si, tylko nie wiem czy jeszcze w listopadzie czy już w grudniu

Staraj się-nagroda jest i w listopadzie i w grudniu-teraz 190 a grudzień 200 kg,chyba ,że misterne plany- Ruski Czołg lub Fans zepsują .

Gratulacje szczypior - pięknie to poszło.

Nie wiem jak Fansa ale jak dla mnie to jest pozamiatane Czułem kilka dni zarówno plecy jak i przedramiona po ostatnim konkursie i nie ułatwiało to mobilizacji do kolejnych treningów. A dołożyć 15-20kg jest dla mnie nierealne.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-11-09 22:00:27

Ruski-widzę,że uczysz się od najlepszych-czyli drazekm-mistrza w ściemnianiu co do swoich wyników a potem nokaut :)

masti

Ruski-widzę,że uczysz się od najlepszych-czyli drazekm-mistrza w ściemnianiu co do swoich wyników a potem nokaut :)

:)