2. WAGA: 76
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka:
-udo:
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od wakacji
6. DIETA: nie bylo. teraz 3800
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg wiecej obciazenia nie mam
-martwy ciąg: 100kg wiecej obciazenia nie mam
-przysiad: 100kg wiecej obciazenia nie mam
sprawa jest taka. przeprowadzilem sie z rodzicami do innego miasta i mam w tym miescie problemy w szkole i blokach.
mecza mnie dresy. musze szybk przypakowac .od wakacji cwicze na silowni. Wczesniej robilem pompki kilka lat w domu.
mam juz megace bede pil na apetyt.
do tego dorzucic chce meta okolo 30mg dziennie przez 2miesiace. potem przejsc na wino 40mg dziennie 8tygodni . Wiem ze to dlugo jak na orale. ale musze zmerzniec. strzalow nie bede bral. heparegen na watrobe kupilem.
Jak ktos nie mial problemow to nie zrozumie. Wezne i tak dlatego chce porady jak zrobic to najlepiej aby szlo dobrze. Co dokupic do mety i wina jakies ph?
kreatyna caly czas biore teraz. Treningi ostre. Nie usuwajcie doradzcie mi.
zapisalem sie na box.
megace 10ml planuje pic
mozna tu wstawic zdjecia sylwetki?