2. WAGA:100
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:65
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat
6. DIETA:<3000kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo
8. TRENING:split obecnie
9. CEL CYKLU:odblok
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 lata ON
11. POZIOM BF%:15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):insulinoopornosc
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:symex juz pozamiatał
15. PPM (podstawowa przemiana materii):3500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:?
-martwy ciąg:250
-przysiad: ?
CZOŁEM ZAŁOGA,
Dawno mnie tu nie było, zakładam temat, aby zrobić zbiór opinii i wyciągnąć stosunkowo racjonalne wnioski.
Otóż od 4 lat jestem ON. Masa, redukcja, mostek... repeat. Głównie na masach susta, meta, antek, insa, deka, a na redukcjach tren, cypio, wino, master. W tle leciało co 8 tyg seria HCG.
Teraz kwestia odbloku... Badania zrobie po pierwszej fazie HCG na LH i FSH, na prolo i estro robie na biezaco.
W tym roku chciałem znowu mostkować, ale obsrałem się trochę w materii swojej płodności, lub jej braku - oby nie dożywotniego. Poszukuję osób z podobnymi stażami ON, którzy siedzą w temacie i regularnie się badają lub mają już potomstwo mimo takiego stażu ON. Wiadomo... człowiek by nie schodził z bomby, ale zdrowy rozsądek się odzywa... choć po odbloku i pół roku potem pewnie znowu wejdę...
GO HARD OR GO HOME