Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Używanie gumy ( ) wymusza na Tobie delikatnie inny tor ruchu, ułożenie ciała, niż gdybyś podciągał się bez jej użycia, dlatego ja np preferuje negatywy, bo po prostu są "wydajniejsze" jeśli celem jest podciąganie samo w sobie (bez żadnych gum).
...
Napisał(a)
No właśnie przy negatywach czuje bardziej plecy, więc przy nich pozostanę:)
...
Napisał(a)
Jedno i drugie się będzie ok, negatywy mocno efektywne ale gumę również możesz dodać zależy jak to wygląda w Twoim podciąganiu
...
Napisał(a)
Przy gumie mnie niestety trochę buja i czuje mniejsze napięcie wszystkich mięśni.
...
Napisał(a)
Ale możesz wykorzystać oba te sposoby jak ćwiczysz z kimś to może kontrolować ruch albo za ręcznik CI pomagać
...
Napisał(a)
Moze że ktoś trzyma ręcznik w dłoniach a ty opierasz na nim swoje podwinięte nogi.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
dokładnie jw
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Takie treningi nalezy olewać jak 100 pompek, 100 przysiadów, takie ilości nie są nikomu potrzebne, pompki można robić ale lepiej w seriach ok 15-20 z plecakiem na plecach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły