kreatyna czy ona taka jest ?

Z tego co czytam, to trochę, za dużo jest dopowiedziane. Po kreatynie nie ma zadnych efektów, poza chwilowym wzrostem wagi (odkłada się woda, która potem odchodzi i waga wraca do normy), zmian w sylwetce nie ma żadnych, jedynie siła idzie trochę, ale po cyklu spada i wracamy do punktu wyjścia.

Zgadzam się jedynie, że jeśli ma się dodatni bilans to można przytyć, ale kreatyna poza siłą nic nie daje. Zgadzacie?

Nie

Nie.

Pytanie zasadnicze - stosowałeś czy tylko sobie czytasz info niewiadomego pochodzenia?