Malinowa
Penne w śmietanowym sosie z brokułami i łososiem by Malinowa
Składniki 2-4 porcje:
- 200 g makaronu penne
- 100 g łososia wędzonego
- 1 brokuł
- 7-8 suszonych pomidorów
- 100 ml. słodkiej śmietanki 18% lu 30%
- natka pietruszki
- sól, pieprz
Przygotowanie:
1. Makaron ugotować al dente , odcedzić , nie przelewać .
2. Śmietankę podgrzać w głębokiej patelni , dodać pokrojone pomidory, łososia oraz wcześniej zblanszowany brokuł - podgrzewać razem kilka minut.
3. Do sosu dodać makaron , wymieszać , posypać pietruszką
4. W celu podbicia białka , warto do makaronu dodać podsmażoną pierś z kurczaka.
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-08-17 10:55:58
Składniki 2-4 porcje:
- 200 g makaronu penne
- 100 g łososia wędzonego
- 1 brokuł
- 7-8 suszonych pomidorów
- 100 ml. słodkiej śmietanki 18% lu 30%
- natka pietruszki
- sól, pieprz
Przygotowanie:
1. Makaron ugotować al dente , odcedzić , nie przelewać .
2. Śmietankę podgrzać w głębokiej patelni , dodać pokrojone pomidory, łososia oraz wcześniej zblanszowany brokuł - podgrzewać razem kilka minut.
3. Do sosu dodać makaron , wymieszać , posypać pietruszką
4. W celu podbicia białka , warto do makaronu dodać podsmażoną pierś z kurczaka.
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-08-17 10:55:58
1
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html
Krzysztof Piekarz
nika90
missInvincible
