Regeneracja na Push Pull Legs

Witam mam pytanie odnośnie treningu Push Pulll Legs. Czy można wykonywać kolejne mikrocykle tylko z jednym dniem przerwy ? Zaprezentuje o co mi chodzi na przykładzie.
Chciałbym trening podzielić na 2 mikrocykle:
1 Push Pull Legs typowo pod siłe 5- 6 powtórzeń
2 Push Pull Legs zakres powtórzeń >10
W przeciągu tygodnia wyglądałoby to tak:
Push 1 -> Pull 1 -> Legs 1-> Dzień przerwy -> Push 2 -> Pull 2 -> Legs 2 -> Dzień przerwy -> Push 1 ...

Zakres pojedynczych treningów byłby stosunkowo mały np:
Push 1:
WL 5x5
WŻ 5x5
Dipsy z obciążeniem 5x5

Czy zdążylbym się w tak krótkim czasie odpowiednio zregenerować ? Czy lepiej ułożyć trening w inny sposób?

Nikt Ci nie odpowie na to pytanie, każdy organizm potrzebuje innej ilości czasu na regenerację. Sam musisz wiedzieć czy potrzebujesz odpoczynku czy nie. Wrzuć ankietę działu bo ciężko nawet coś doradzić.

Wiek : 22 lata

Waga : 78 kg

Wzrost : 183 cm

Cel treningowy : Rozwój

Staż treningowy na siłowni : Trenuje na siłowni od 16 roku życia (3 lata pod LA), po drodze było dużo przerw.

Uprawiane inne sporty :

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko

Dieta : 2200 kCal

Przeciwskazania medyczne : -

Zażywane suplementy : -

Ostatnio przerabiany plan: Push Pull Legs

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
100 x 5, 100 x 5, 80 x 5

Moim zdaniem nie wyrobisz w mikrocyklu siłowym, szczególnie przy tak niskiej podaży kalorii.

Skoro ćwiczysz już tyle lat to powinieneś znać swój organizm. Nikt ci lepiej nie powie niż ty sam. Jednak tak jak wyżej przy takiej kaloryczności diety, może brakować energii do kolejnych treningów, tym bardziej, że opierasz swój trening o cięzkie ćwiczenia.

Okej dzięki za odpowiedź !