dziwne

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

czemu jak na ławie biore 80 to 40 ledwo co moge 20 razy zrobić tak jak z innym partiami jestem tylko dobry z moimi maksymalnymi obciążeniami

Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-04-09 19:29:30

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

dzieki bo teraz cwicze na gestosc i niezapokojiło mnie ze tak malutkimi ciezarami robie bo kolega ktory na ławie bierze 10 kilo mnie 20 powturzen robi takim co ja

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

napiscie ile powturzen powinienem robić z coraz miejszym cieżarem
max
bary wycisk60
klata wycisk80
plecy wiosło 85

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

z takimi aby wykonać 6 8 10 12 15 20

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

rozpisz jeszcze wiecej postow najlepiej 1 na kazda literkę.

a o co ci chodzi ?? na co to ?
a i jak mam y ci napisac /? nie dA SIE !! sam musisz sprawdzic

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ma sensu robic tyle powt.chyba ze jedziesz na rzezbe. trzeba wyciskac na maxa.

...

Rohan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 981 Wiek 49 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6852

ty plecy zakrześ sam jesteś wiosło, może kajakiem popływaj będziesz miał
dużo powt. plecy "wiosło".

tere - fere

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

rohan uspokooj sie

...

Rohan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 981 Wiek 49 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6852

ale ja jestem spokojny, mogę bowiem opowiedać różne głupoty i wcale się nie denerwuję. ale dzięki to miłe że tak dbasz o moje zdrowie psychiczne.

tere - fere

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

staram sie pomoc kazdemu

...

Rohan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 981 Wiek 49 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6852

zupełnie jak Batman. cenimy to.
pozdrawiam: Jocker

tere - fere

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

joker bez C ... teraz wiem ze to nei pisale joker ale pingiwn czy inny ridller

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z pompkami

Następny temat

Zmiana planu masa!!!

Polecane artykuły

dziwne

Trening dla zaawansowanych

Problem z pompkami

Zmiana planu masa!!!

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?