Trening na czczo - kolejność posiłków

Utrzymywanie niskiej wagi niewiele ma wspólnego ze zdrowym podejściem. Nie mówię, żeby się otłuszczać, ale przywiązywanie się do cyferek na wadze zdrowe nie jest. Są dyscypliny sportu, w których niska waga ma znaczenie, ale ze zdrowym trybem życia, to nie ma nic wspólnego.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-07 20:11:22

Umówmy się... sport jest zdrowy jeśli robimy coś od święta lub rekreacyjnie. Gdy zaczynamy traktować to poważnie i nastawiamy się na wyniki to raczej nie jest to specjalnie dobre dla organizmu.

sectorek

Umówmy się... sport jest zdrowy jeśli robimy coś od święta lub rekreacyjnie. Gdy zaczynamy traktować to poważnie i nastawiamy się na wyniki to raczej nie jest to specjalnie dobre dla organizmu.

tu akurat 100% racji. można jednak maksymalnie zadbać o to, by nie wyrządzić sobie zbyt dużej szkody
Ilu jest zawodników, czy zawodniczek fitness, którzy idą po rozum do głowy w momencie, gdy organizm jest doprowadzony do ruiny i już praktycznie nigdy nie powróci do stanu wyjściowego.

Nie zmienia to jednak faktu, że i tak będzie to dużo zdrowszy tryb życia niż większości osób, które nie są w ogóle aktywne.

Uprawianie sportu zawodowo nigdy nie będzie zdrowe, tutaj nie ma filozofii.
Ale mówimy tutaj o osobie która chce się lepiej odżywiać i poprawić swoją sylwetkę na ile to możliwe.

ja to odebrałem w ten sposób, że autor stara się podbijać podejściem właśnie pod zawodowców, tylko robi to trochę nieudolnie - może się mylę.

No tak :)
Też mi o to chodziło, a nie taka jest idea.