domer
Zgadza się. Takie ryby, jak śledź, makrela, dziki łosoś, pstrąg, powinny być obecne w diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
...
kujas71
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
Ok dzięki, więc płatki owsiane to jest bdb źródło ww? A jeśli chodzi o tą rybę to wybierać makrele wędzoną?
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Owsiane są ok, ale nie przesadzaj z ich ilością, tutaj inne źródła ww https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html
Co do makreli i wędzonych ryb, można od czasu do czasu, raczej bazuj na świeżych. Często w bidrze jest świeża makrela - bardzo dobra
Co do makreli i wędzonych ryb, można od czasu do czasu, raczej bazuj na świeżych. Często w bidrze jest świeża makrela - bardzo dobra
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zgadza się, należy zachować zdroworozsądkowy umiar w doborze składników odżywczych.
Wędzone nie są optymalnym wyborem chociażby ze względu na substancje smoliste.
Od czasu do czasu - ok, ale jak poprzednicy wyżej napisali - staraj się bazować na świeżych
Wędzone nie są optymalnym wyborem chociażby ze względu na substancje smoliste.
Od czasu do czasu - ok, ale jak poprzednicy wyżej napisali - staraj się bazować na świeżych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
