SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pytania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 14633

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

18

Waga / wzrost

71/179

Staż treningowy

6 miesięcy

Cel cyklu

Póki co drobna wycinka, masa w trakcie wakacji

Stosowane już wcześniej suplementy

CM 1250, WPC SFD

Stosowane wcześniej spalacze

Clenburexin/TSE - Oba zero działania i termogenezy (przy ponad 3 razy za dużych dawkach)

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2g/kgmc BIAŁKO, 1,1g/kgmc Tłuszcze, WW reszta zapotrzebowania

Przewidziane finanse na cykl

do 150zł

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 190
Witam!
Od około pół roku uprawiam kick boxing, treningi mam codziennie, dodatkowo codziennie rano biegam, w weekend uzupełniam o basen i siłownię. Ważę około 73-74kg, (którą to wagę chciałbym utrzymać) przy wzroście 182cm. Zależy mi na dodatkowej suplementacji, ze względu na to że żywienie z racji pełnionego przeze mnie zawodu uzależnione jest od zbiorczej stołówki na której jakość posiłków nie zawsze jest zadowalająca. Chciałbym zatem uzupełnić swoją dietę o odżywki silnie regenerujące i podnoszące witalność. Planuję połączyć creasteron i żeń szeń malezyjski. Jak sprawdzają się te odżywki w trenowanej przeze mnie dyscyplninie?
Pozdrawiam


Zmieniony przez - 0Michał0 w dniu 2017-07-02 09:44:22
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9180 Napisanych postów 83995 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710070
Myśle ze jeżeli masz problem z utrzymaniem prawidłowej diety co za tym idzie odpowiednich proporcji makroskladnikow to powinienes pomyśleć o zakupie odzywki uzupełniającej diete .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 190
a czy jest tu ktoś kto korzystał z ww odżywek?
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9180 Napisanych postów 83995 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710070
Tylko czy na tym etapie Ty potrzebujesz suplementów . Obawiam się ze możesz nie wykorzystać ich w pełni . Tutaj zreszta sam to potwierdziłeś "Stosowane wcześniej spalacze Clenburexin/TSE - Oba zero działania i termogenezy (przy ponad 3 razy za dużych dawkach)"

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69106
flex1976
Tylko czy na tym etapie Ty potrzebujesz suplementów . Obawiam się ze możesz nie wykorzystać ich w pełni . Tutaj zreszta sam to potwierdziłeś "Stosowane wcześniej spalacze Clenburexin/TSE - Oba zero działania i termogenezy (przy ponad 3 razy za dużych dawkach)"

To nie ja pisałem :D
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12191 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243183
0Michał0
Witam!
Od około pół roku uprawiam kick boxing, treningi mam codziennie, dodatkowo codziennie rano biegam, w weekend uzupełniam o basen i siłownię. Ważę około 73-74kg, (którą to wagę chciałbym utrzymać) przy wzroście 182cm. Zależy mi na dodatkowej suplementacji, ze względu na to że żywienie z racji pełnionego przeze mnie zawodu uzależnione jest od zbiorczej stołówki na której jakość posiłków nie zawsze jest zadowalająca. Chciałbym zatem uzupełnić swoją dietę o odżywki silnie regenerujące i podnoszące witalność. Planuję połączyć creasteron i żeń szeń malezyjski. Jak sprawdzają się te odżywki w trenowanej przeze mnie dyscyplninie?
Pozdrawiam



Zmieniony przez - 0Michał0 w dniu 2017-07-02 09:44:22


witaj, osobiscie bym zainwestowal w:
carbo
bcaa

kreatyne
beta-alanine
adaptogen jak rożaniec górki
zen szen rowniez moze sie przydac

i samemu miksowal
przed reningowo opcjonalnie kofeina

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9180 Napisanych postów 83995 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710070
Michacci
flex1976
Tylko czy na tym etapie Ty potrzebujesz suplementów . Obawiam się ze możesz nie wykorzystać ich w pełni . Tutaj zreszta sam to potwierdziłeś "Stosowane wcześniej spalacze Clenburexin/TSE - Oba zero działania i termogenezy (przy ponad 3 razy za dużych dawkach)"

To nie ja pisałem :D


W ankiecie tak napisałeś

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69106
flex1976
Michacci
flex1976
Tylko czy na tym etapie Ty potrzebujesz suplementów . Obawiam się ze możesz nie wykorzystać ich w pełni . Tutaj zreszta sam to potwierdziłeś "Stosowane wcześniej spalacze Clenburexin/TSE - Oba zero działania i termogenezy (przy ponad 3 razy za dużych dawkach)"

To nie ja pisałem :D


W ankiecie tak napisałeś

Ja tak, ale kolega co się do postu dołączył to nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69106
Johimbina + aakg, przejdzie taki mix czy raczej średnio? Ogólnie na redu lepiej wejdzie spalacz z joha czy sama joha?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Sama joha.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka + spalacz tłuszczu

Następny temat

Kreatyna + BCAA i kawa

electro
Polecane artykuły