Pozdro
...
Napisał(a)
Kolo z siłowni ćwiczy dzień w dzień na wszyskie partie mieśni. Odziwo idzie mu za********. Nic nie bierze, odżywek też nie. Myśle aby zacząć ćwiczyć tak jak on. Co o tym myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
witam ! a jak długo twój kolega cwiczy?? bo jak krótko to sie niedziw bo na początku zawsze są przyrosty
ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
na dluzsza mete--- spali miesien zapewnie, prztrenuje sie... (zalezy od intensywnosci treningu. jesli to jest typowa ogolnorzwojoowka to OK )
...
Napisał(a)
Ale mu tych mięśni wcale nie spala tylko cały czas mu rosną. Robi ok. 10 powrórzeń w serii.
Pozdro
...
Napisał(a)
moze kolega cwiczy hst? jesli tak to polecam i tobie, szczegoly w dziale alternatywna droga, masz tu linki:
https://www.sfd.pl/temat26831/
https://www.sfd.pl/temat63207/
https://www.sfd.pl/temat26831/
https://www.sfd.pl/temat63207/
...
Napisał(a)
Możesz spróbować tak ćwiczyć,jak nie bedziesz widział efektu po 3-4 tyg wróć do planu wyjściowego.
Tak czy siak dzień czy dwa muszą być w tygodiu odpoczynku,a dotego naprawde trzeba dobrze zjeść-bez tego nie bedzie przyrostów.(w takim przypadku staraj się duzo odpoczywać i sporo jeść)
-a to że koledze idzie nie znaczy że Tobie też pujdzie-
POWODZENIA-kto nie ryzykuje ten nic nie ma!
Tak czy siak dzień czy dwa muszą być w tygodiu odpoczynku,a dotego naprawde trzeba dobrze zjeść-bez tego nie bedzie przyrostów.(w takim przypadku staraj się duzo odpoczywać i sporo jeść)
-a to że koledze idzie nie znaczy że Tobie też pujdzie-
POWODZENIA-kto nie ryzykuje ten nic nie ma!
KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!
Polecane artykuły