Redukcja tkanki tłuszczowej

1- 10.04.17-139kg
2- 17.04.17-136,9kg
3- 22.04.17-135,2kg-obwod tali 120cm
4- 29.04.17-132,2kg-obwod talii 117cm
5 6.05.17-130,5kg talia 116cm
6 13.05.17-waga 127,9kg talia 114,5cm
7 20.05.17-waga 124,8kg talia 113,5cm
8 27.5.17 waga 123,1kg talia 112,cm
9 03.06.17 waga 120,9kg talia 109,5cm
10 10.06.17 waga 119,7kg talia 108,5 cm

Ale juz mam serdecznie dosyc tej katorgi za 3 tygodnie mam urlop i to jest maksymalny czas do ktorego zamierzam sie katowac,potem dieta stabilizujaca wage nie ma sensu dalej sie katowac bo i efekty slaby tylko0 1 kg w tydzien

1- 10.04.17-139kg
2- 17.04.17-136,9kg
3- 22.04.17-135,2kg-obwod tali 120cm
4- 29.04.17-132,2kg-obwod talii 117cm
5 6.05.17-130,5kg talia 116cm
6 13.05.17-waga 127,9kg talia 114,5cm
7 20.05.17-waga 124,8kg talia 113,5cm
8 27.5.17 waga 123,1kg talia 112,cm
9 03.06.17 waga 120,9kg talia 109,5cm
10 10.06.17 waga 119,7kg talia 108,5 cm
11 17.06.17 waga 117,5kg talia 107,5cm

Jeszcze ostatni tydzien i koncze ten horror,powoli juz mozna myslec o jakims rozsadnym odzywianiu


Zmieniony przez - buciarz w dniu 2017-06-17 08:38:48

Czytam i aż nie mogę uwierzyć w to co widzę. Ty w ogóle widzisz posty inne niż swoje? Współczuję Ci bo te 9 tygodni głodowania skończy się efektem jo-jo i będzie później płacz. Jesteś jak nieusłuchane dziecko, któremu mówi się żeby nie wkładało ręki do ognia i śmiejąc się zbliżasz rękę do płomienia... Gratulacje.

Juz 11 tygodni ten horror trwa

no ale po co się katować

Horror na życzenie. I po czymś takim przewiduję, że będą kolejne części.

wyrzucam ten temat z obserwowanych bo to jest jakaś kpina z nas wszystkich, potem będzie kolejny temat założony, że żaden lekarz nie może pomóc z hormonami, że jest tona zapasowej skóry, co robić, a horrorem nie jest dieta tylko to co autor ma w głowie

Niestety. Trudno się z tym nie zgodzić. Uczymy się na swoich błędach. Jednak te błędy prawdopodobnie odbiją się na całym jego dalszym życiu i wyciąganie wniosków już niewiele pomoże.

W dniu dzisiejszym koncze to wariactwo owszem metoda moze i skuteczna,ale nie polecam fatalne samopoczucie u mordega,ciesze sie ze mam to za soba

Nie trzeba mieć doktoratu z dietetyki aby wiedzieć, że daleko posunięte restrykcje kaloryczne są nierozsądne i wręcz szkodliwe dla organizmu. Nie wiem z czego się cieszyć skoro waga wróci wcześniej niż się spodziewasz, w dodatku w głównej mierze rozłożona została tkanka mięśniowa - nie tłuszczowa, a także doszło do wyraźnych zaburzeń hormonalnych.

Po takich systemach dość szybko można odrobić stracone kilogramy, a skutkiem tego jest m.in:

- nadmierne i trudne do opanowania łaknienie
- spowolniona przemiana materii (spalamy mniej kalorii niż zazwyczaj, co sprawia, iż łatwiej jest o przyrost zapasów tłuszczowych)
- deficyt niezbędnych składników odżywczych ( zaburzona aktywność zarówno enzymów jak i hormonów regulujących, upośledzenie funkcjonowania gosp. energetycznej)

Tego typu metoda nigdy nie będzie skuteczna, naszej fizjologii nie oszukasz - nie łudź się.