Luq2899
Witam mam drążek w planie i drążek mam w domu a siłownie gdzie indziej i chciałbym się zapytac czy to nie szkodzi jak zrobie cwiczenia na drążku ok 10-15 min przed pojsciem na silownie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8185
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jak nie masz innego wyjścia to nie powinno to stanowić problemu.
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1027
Napisanych postów
5463
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137717
na siłowni nie masz drążka że nie możesz zrobić go razem z innymi ćwiczeniami?
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Drążek jest na tyle wartościowym ćwiczeniem, że nawet można zrobić go osobno jeśli nie masz możliwości zrobienia ich w ramach jednego treningu.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
A drążka nie da się przenieść na siłownię?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Bez sensu. Jeśli dochodzisz na siłownie w 5 minut to wtedy miałoby to ręce i nogi ale podejrzewam, że przerwa jest dłuższa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8185
Nie da rady
Zmieniony przez - Luq2899 w dniu 2017-06-07 21:03:38
Zmieniony przez - Luq2899 w dniu 2017-06-07 21:03:38
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
kwestia co jest celem wykonywnaia ciwczen na drazku?
jak trening grzbietu, to troche pomysl slaby, jednak mozna robic w ten sposob
jak trening grzbietu, to troche pomysl slaby, jednak mozna robic w ten sposob
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
117
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8185
Mam 2 plany A i B w jednym planie mam 3 serie podchywtem na biceps a w drugim 5serii na plecy nachwytem + pozniej martwy na silowni
Zmieniony przez - Luq2899 w dniu 2017-06-08 15:21:58
Zmieniony przez - Luq2899 w dniu 2017-06-08 15:21:58
...
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
1228
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
180644
to co to za siłownia że drążka nie mają na miejscu
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
pewnie domowa :D
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
