kaczo
...
Napisał(a)
Rozłożyłem na 3 razy. Miałem o15 zjeść 1 ale nie dałem rady i wpadł pół h prędzej. Teraz siedzę i planuje cykl do końca toku 16 tyg masy 8 tyg redu i nowy rok będzie i znowu nowe plany hehe
...
Napisał(a)
Jak przygotowywales jajka? Wygladaja apetycznie. I teuskawki? Wczroaj jadlem ale moje inaczej wygladaly. I byly z cukrem.
...
Napisał(a)
Jak sobię radzicie z parciem na słodkie nie wiem czy to przez t3 ale aż mnie ssie. Cola zero nie pomaga. A jestem już około 500 kcal od 0. A do soboty jeszcze duzo od następnego tygodnia już chyba wskakuje na 0 i odstawiam t3 bo przeciągam to co chwilę a później w sobotę się objadam. A to jeszcze gorzej.
kaczo
...
Napisał(a)
Ale truskawki kroiles? Blendowales czy jak? Ja nie mam parcia na slodkie wogole, na szczescie.
...
Napisał(a)
Widelcem rozgniotłem a ja to masakra dzisiaj i tak wpadło 30gr chrupek kukurydzianych. Ale zatrzymałem się na połowie paczki hehe
kaczo
...
Napisał(a)
Moze estro masz wysoko? Na estro to zezerlbym wszystko co ma cukier w skladzie. Ladnie te gniecione truskawki wygladaja
...
Napisał(a)
Nawet smaczne były ostatnio w markecie kupiłem nie dość że 15zl za pół kilo to nie dało się jeść dzisiaj na bazarku 17 za 2kg i bardzo dobre. Może i tak bo odstawiłem exe bo tylko 400 testa leci. Badań nie robię bo jeszcze tren z 6 tyg poleci. Razem tren e będzie ok 18 week w dawce 300
kaczo
...
Napisał(a)
Mnie na trochę zmodyfikowanej diecie optymalnej wogole nie ciągnie do słodkiego, wcześniej na widok jakiegoś batona czy czekolady aż mnie skrecalo, za to jak widzę orzeszki prazone i solone, dostaje szału, to jedyna moja słabośc i jak się już dorwie, to nie odpuszczę aż będzie puste opakowanie.
Poprzedni temat
Wypadanie włosów a bold
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
Następny temat
Sterydy i efekty po
Polecane artykuły