Chęć wymiotow na treningu, czym spowodowane?

Witam wszystkich, mam pewien spory problem. Otóż, posiadam zbilansowana diete, wiek 21 lat, staz na silowni 2 lata, aktualny cel redukcja tkanki tłuszczowej. Wszystko bylo okej do poki nie udalem sie do zaprzyjaźnionego sklepu z odzywkami, poprosilem o pomoc w doborze odżywek i co dostalem?

Rano 1 tabs VITA PUNCH Beltor (zaraz po sniadaniu.
Okolo 12 czyli przed treningiem 5g BCAA INSTANT 9000 oraz spalacz tluszczu (1 Tabs) RIPPED FREAK
Zaraz po treningu BCAA Instant 9000 5g
Oraz okolo 17 Vito D3+k2 1 tabs

Tak to wygląda a teraz moje pytanie. Brałem te odżywki pierwszy raz w piatek, czulem sie calkiem okej lecz gdy zaczalem rozgrzewkę na bieżni myślałem ze po prostu zwymiotuje, na treningu to samo, straszna chęć wymiotow.
Odpuscilem trening ale nadal bralem odzywki w sobote i niedziele bylo okej. Mialem nadzieje ze organizm sie przyzwyczaił w jakis sposób i w poniedzialek uda mi sie zrobić trening. Niestety znów ten sam efekt zaraz po wejściu na bieżnie. Zastanawia mnie czym moze byc to spowodowane, co odrzucić moze zmienić jakos godziny przyjmowania? Pomocy bo chcialbym w końcu zrobić normalny trening bez objawów wymiotnych! Dodam iz gdy pije wode podczas trwningu objawy nasilają się.

Może zbyt krótki odstęp po jedzeniu albo zbyt duża ilość wody do supli przed treningiem ?


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-05-30 16:14:10

Po jedzeniu okolo 20 minut biore suplementy akurat dzis popilem bardzo mala iloscia wody spalacz tluszczu oraz bcaa:(

Olę przerwy od posiłku do treningu ?

40/50 min od posilku do treningu

Daj min 1,5 godziny

flex1976

Daj min 1,5 godziny

dokladnie,ja np wole isc na trening przyglodzony niz najedzony i czuc dyskomfort dlatego u mbie silownia min 2h po posilku

Dokładnie, wydłużenie przerwy powinno pomóc

Baastuś

40/50 min od posilku do treningu

I ty sie dziwisz że cię ciągnie :)

Jak koledzy wyżej - 1.5 -2h od posiłku

Dziękuje Panowie za pomoc. Mam nadzieje ,że to mi pomoże bo męczy mnie to strasznie i nie mam chęci do treningu! Zdam jutro relacje czy pomogło POZDRAWIAM I DZIEKUJE!