DAA i problemy z zasnieciem

Mam DAA Activlab i zalecana porcja spozycia przez producenta to 5g raz dziennie, najlepiej przed snem. Czy bedzie jakas roznica jezeli np bede to spozywal w poludnie, lub moze dobrze by bylo przed treningiem SW lub silownia?? Poniewaz gdy biore przed snem pozniej mecze sie zeby zasnac. ( Do tego tez przed snem biore HGH Activlab, no i kreatyne normalnie 5g dziennie)




Zmieniony przez - masa91 w dniu 13/05/2017 15:00:53

Zmieniony przez - masa91 w dniu 13/05/2017 15:01:43

Zmieniony przez - masa91 w dniu 13/05/2017 15:13:28

To spróbuj rano , choć nie wiem czy ma to związek z Twoim zasypianiem

flex1976

To spróbuj rano , choć nie wiem czy ma to związek z Twoim zasypianiem

Jestem pewny na 99% ze to wlasnie przez to. Dzisiaj mija 15 dzien zazywania. Specjalnie przez ostatnie 2 dni nie bralem i juz pierwszego dnia usnolem jak dziecko. A wczoraj wymordowany po treningu SW myslalem tylko o spaniu jak wrocilem do domu, a wziolem porcje, polzylem sie spac i zasnolem dopiero po godzine, tak jak juz zdarzylo sie kilka razy wczesniej jak wlasnie bralem przed snem


Zmieniony przez - masa91 w dniu 13/05/2017 16:26:38

mozesz dać przed treningiem i na noc, 5g raczej za dużo ja bym dał około 3g daj 3g przed treningiem.

anubis84

mozesz dać przed treningiem i na noc, 5g raczej za dużo ja bym dał około 3g daj 3g przed treningiem.

3g przed treningiem. A w dni nie treningowe ?

Jak wiesz że od tego zasnąć nie mozesz to jakoś w ciągu dnia

DAA szamałem razem z mono przed treningiem.

faktycznie, jak dawka przed snem nie sluzy to wrzuc o innej porze dnia z powodzeniem