Dieta na masę do oceny, 70kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 774

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

3mateusz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1953

Czy możecie ocenić czy to co zjadłem np dziś jest wystarczające by zbudować te 2 czy 3 kg do tych 70 kg masy miesniowej bez zalewania?

{edit} link konkurencji

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-05-08 21:53:31

AJE

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351428

Diety do oceny wrzucamy w takiej formie:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Razem z ankietą z tego samego tematu.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79274 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774643

Poza tym, wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki. Skup się na nich a nie na kg.

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Dostosuj się do tutejszych wskazówek.
Waga nie jest wyznacznikiem jakości sylwetki.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Współczynnik aktywności - pomoc

Następny temat

Wybór celu treningowego

Polecane artykuły

Dieta na masę do oceny, 70kg

Odżywianie i Odchudzanie

Współczynnik aktywności - pomoc

Wybór celu treningowego

Czy za kilka lat będziemy krajem grubasów?

Kiedy twoje ciało spala tkankę tłuszczową?

Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?

Czy mężczyznom jest łatwiej schudnąć niż kobietom?