ronie220Co do kcal, jaki masz teraz cel bo już zapomniałem ?
masa
Ilość wyświetleń tematu: 2378
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
prst2ronie220prst2moj wydatek energetyczny kcal musi ulec zmianie? a co z łydkami i bocznym aktonem barkow?
Zmieniony przez - prst2 w dniu 2017-05-04 17:18:24
Zmieniony przez - prst2 w dniu 2017-05-04 17:22:47
Na boczny i przedni masz przecież ćwiczenia-żołnierskie i wyciskanie hantli siedząc.
ale nie jest chyba tak mocno angazowany boczny na tym jak przy wznosach bokiem? na lydki cos moge wrzucic?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220prst2ronie220prst2moj wydatek energetyczny kcal musi ulec zmianie? a co z łydkami i bocznym aktonem barkow?
Zmieniony przez - prst2 w dniu 2017-05-04 17:18:24
Zmieniony przez - prst2 w dniu 2017-05-04 17:22:47
Na boczny i przedni masz przecież ćwiczenia-żołnierskie i wyciskanie hantli siedząc.
ale nie jest chyba tak mocno angazowany boczny na tym jak przy wznosach bokiem? na lydki cos moge wrzucic?
Jest wystarczająco aktywowany . Zdaje się, że widziałem nawet jakieś badania emg, które wykazały, że jest tam duża aktywnośc głowy środkowej.
Na wznosy przyjdzie czas.
Łydki ok.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
prst2Poniedzialek - push
Wtorek - pull
Sroda- wolne
Czwartek - push
Piatek - pull
Tak bedze ok?
Zmieniony przez - prst2 w dniu 2017-05-07 22:41:59
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły