Domowa siłownia

Witam !
Czy zwykła domowa siłownia z podstawowym sprzętem wystarczy przy budowaniu masy mięśniowej ?

Wystarczy. Ławka, obciążenia, drążek gryfy.

To zależy co ktoś myśli przez podstawowy sprzęt. Ale jak masz ławkę, stojaki do przysiadów, drążek gryfy hantli i sztangę to jesteś w stanie zrobić na prawdę wiele.

Ja cwicze tylko i wyłącznie w domu, nigdy nie byłem na siłowni :P mam sprzet za 250 zł hehe
Uzywane wszystko z all.... Ławka regulowana , drazek wielofunkcyjny , 2x sztangielki , gryf 150cm , obciązenie bitumiczne 80kg , roller do brzucha, mata , i to wszystko :D

Na nastepna mase planuje zakup stojaków i 20kg obciazenia .


Napewno w domu nie zrobie tego co robia na siłowni zaprawieni w boju i wytrwali ,ale jak się człowiek postara to w domu zrobisz wiecej niz wiekszosc chodzacych na siłownie sezonowców



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-24 08:21:59

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-24 08:36:43

Da się sporo skompletować sprzętu za małe pieniądze. Bo często używki się przewijają na portalach aukcyjnych. Więc jak ma się w domu miejsce to nic nie stoi na przeszkodzie.

Dzięki. Mam właśnie ok. 1000zł i mam zamiar zakupić taki zestaw: ławka, gryfy różne, obciążenie, modlitewnik, hantle, stojaki.

Mysle ze masz wystarczająco zlomu zeby zrobic dobry trening. Wazne zeby chciec i ogien !

Ja na dniach tez bede kupowal uzywki ze sprzetu do domu bo wyjezdzam z kraju a do najblizszej silki bedzie 60km

za 1000 zł nie kupisz takiego sprzętu chyba że słabej jakości.

A za ile mniej więcej i poleciłbyś coś ?

Kosperek123

Dzięki. Mam właśnie ok. 1000zł i mam zamiar zakupić taki zestaw: ławka, gryfy różne, obciążenie, modlitewnik, hantle, stojaki.

Za taką kwotę dobrego jakościowo sprzetu nie kupisz wiele ale szukaj okazji albo wyprzedaży sprzętu nawet używany warto kupić. Obciążenie niestety jest drogie.