Piotras1920
Staz jako taki jest. Diety brak. Ponad 180cm wzrostu waga ok 78 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Bez diety, to nawet do lata 2020 się nie wyrobisz.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z czym się wyrobisz? Nie wiem, jak masz zaległości, to może być ciężko o czerwony pasek na świadectwie...
...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
304
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15245
emenemsZ czym się wyrobisz? Nie wiem, jak masz zaległości, to może być ciężko o czerwony pasek na świadectwie...
mistrz
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
tu ze 2 lata to masy by trzeba nabierać, jakie cele masz na lato ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68
anubis84tu ze 2 lata to masy by trzeba nabierać, jakie cele masz na lato ?
Masy jest właśnie, a nawet tluszczu
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
208
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9073
180cm i 78kg no rzeczywiście masy jest.. Zakładam że chcesz mieć niski bf, tylko po redukcji będziesz ważył 65-68kg zapewne, nie wiele z Ciebie zostanie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
68
MAX11180cm i 78kg no rzeczywiście masy jest.. Zakładam że chcesz mieć niski bf, tylko po redukcji będziesz ważył 65-68kg zapewne, nie wiele z Ciebie zostanie.
A więc co mam dzialac teraz?
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Ja bym podbudował z głowa trochę masy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
