Jogurt naturalny w diecie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1956

Hej, proste pytanie, jogurt naturalny 0%, na redukcji, do ryżu dla smaku w ilości do 200g dziennie, wpisany w bilans oczywiście, nie będzie większym kłopotem co?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76077 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755076

MM88
domer
Zadając tego typu pytania obawiam się, że masz spore braki w znajomości podstawowych źródeł składników odżywczych. Polecam poczytać artykuły:

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

http://potreningu.pl/articles/1942/jak-wybrac-dobry-jogurt

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 14:13:06

Chyba czesto kopiujesz i wklejasz ten sam post niezaleznie od tematu

Nie kopiuję a piszę. Jeżeli czytasz uważnie to na pewno to zauważyłeś. W przypadku, gdy jest to konieczne, warto podać osobie kompletnie początkującej tego typu informacje. Zadając takie pytania, jak w tym temacie, łatwo wywnioskować, że właśnie tak jest.

Moderator działu Odżywianie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Możesz jeść jogurt naturalny na redukcji, ale normalny, a nie otłuszczony.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

jogurt kefir jak najbardziej czy to do ryżu albo jakaś mizeria.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kolar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1956

Ok :) lepszym wyborem będzie zwykły, nie odtłuszczony tak?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

tak. To ze coś jest odtłuszczone, light nie czyni go zdrowszym.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76077 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755076

Zadając tego typu pytania obawiam się, że masz spore braki w znajomości podstawowych źródeł składników odżywczych. Polecam poczytać artykuły:

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

http://potreningu.pl/articles/1942/jak-wybrac-dobry-jogurt

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-30 14:13:06

Moderator działu Odżywianie

...

Kolar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1956

To rozumiem że serka wiejskiego również nie warto brat odtłuszczonego? :)

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Tu trzeba by zadać inne pytanie, czy w ogóle warto brać serek wiejski?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

never1992

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 314 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2205

Witminy wchlaniaja sie dzieki tluszczom, wiec nie warto;)

...

Koksu58

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7014

Koniu a dlaczego serek wiejski nie? Pytam bo sam często go jem.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Jest wiele ciekawszych źródeł białka.

Jak nabiał, to ten pełnotłusty, albo półtłusty im bardziej odtłuszczony, tym bardziej przetworzony.
Jak sens jest zjeść serek wiejski lekki dajmy na to 0% i polać go oliwą, by w posiłku był tłuszcz