Rejestracja

NASZE PLECY VOL. III

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: nasze , plecy

Ilość wyświetleń tematu: 494425

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Dosyc duzo fatu moze dlatego, prostownikow nie widzę. Rozwijaj plecy pod wzgledem grubosci, prostowniki bo szerokosc widac idzie ci ok

1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 987 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 74023

Dokladnie. Zeby miec na prawde dobre plecy to trzeba skupiac sie glownie na grubosci, szerokosc plecow to tylko formalnosc (to widać u 95% ćwiczących) i to da sie zrobic bardzo szybko. Z gruboscia juz nie nie jest tak kolorowo jak mogloby sie wydawac i na to potrzeba czasu

1

http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 352 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17351

Całkiem możliwe fatu jeszcze troche jest zobaczymy na koniec redukcji,ale te dziury dziwnie wyglądają :D

1

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94408 Napisanych postów 364341 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668837

jak się wytniesz będzie dobrze

1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Moje "tyły" w drodze do formy lato 2017.

2

...

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111

Szacun ! Chcę w tym wieku też taka forme mieć

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nuras
Szacun ! Chcę w tym wieku też taka forme mieć

Dzięki.
Pracuj wytrwale a będziesz miał jeszcze lepszą formę

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

moj tyl na ten moment .

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-09 12:24:44

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Ekspert

Szacuny 684 Napisanych postów 4722 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90871

CO jak co ale barki w najszerszym tyłem to robia mega robote!

https://www.sfd.pl/Kamil_Nosal__Droga_do_kompletnej_sylwetki!-t1188519.html

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 315 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4229

To ja też dam update :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

sylwetka do oceny 16 lat

Następny temat

Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły