SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

NASZE PLECY VOL. III

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: nasze , plecy

Ilość wyświetleń tematu: 550278

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

Dosyc duzo fatu moze dlatego, prostownikow nie widzę. Rozwijaj plecy pod wzgledem grubosci, prostowniki bo szerokosc widac idzie ci ok

1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 987 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74023

Dokladnie. Zeby miec na prawde dobre plecy to trzeba skupiac sie glownie na grubosci, szerokosc plecow to tylko formalnosc (to widać u 95% ćwiczących) i to da sie zrobic bardzo szybko. Z gruboscia juz nie nie jest tak kolorowo jak mogloby sie wydawac i na to potrzeba czasu

1

http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 352 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17351

Całkiem możliwe fatu jeszcze troche jest zobaczymy na koniec redukcji,ale te dziury dziwnie wyglądają :D

1

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

jak się wytniesz będzie dobrze

1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Moje "tyły" w drodze do formy lato 2017.

2

...

Ekspert

Szacuny 2323 Napisanych postów 5689 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110111

Szacun ! Chcę w tym wieku też taka forme mieć

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nuras
Szacun ! Chcę w tym wieku też taka forme mieć

Dzięki.
Pracuj wytrwale a będziesz miał jeszcze lepszą formę

...

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

moj tyl na ten moment .

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-09 12:24:44

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

CO jak co ale barki w najszerszym tyłem to robia mega robote!

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 316 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4237

To ja też dam update :D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

sylwetka do oceny 16 lat

Następny temat

Po przerwie na spanie - redukcja z 106 kg

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły