Ile maksymalnie węgli w jednym posiłku ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1467

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TheRealDrake

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7895

Witam, pytanie jak w temacie. Ile gram węgli maksymalnie mogę mieć w jednym posiłku ? Czy jest tu jakaś granica, której nie należy przekraczać? Czy jak jest, to gdy ją przekroczę (obecnie jestem na redukcji) odłoży się to w postaci tłuszczu ? Z góry dziękuję za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MAX11

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 208 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9073

Ciężko określić maksymalną ilość węglowodanów w jednym posiłku, jeśli Ci to odpowiada i pomoże w utrzymywaniu diety możesz mieć wszystkie węgle w jednym a reszta B+T.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8971 Napisanych postów 84029 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710367

Liczy się rozkład /bilans dniowy a nie z jednego posiłku .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TheRealDrake

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7895

Czyli mam rozumieć, że jest to bez znaczenia? Np. wstaje rano jem śniadanie B+T bez węgli, a na wieczór np. zjadam 80 g węgli i jest wszystko dalej tak jak należy ? Ważne, żebym zmieścił się w bilansie dziennym ?

Zmieniony przez - TheRealDrake w dniu 2017-03-23 18:25:18

...