Dany902
Witajcie
Proszę o ocene diety.
Proszę o ocene diety.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html ankietę wrzuć, nic o Tobie nie wiadomo.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
Uzupełnie jak tylko znajdę chwilkę czasu. Ale czy mogę prosić o rzut oka tymczasem ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
Wzrost:179 cm
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Okiem rzucę, jak wypełnisz ankietę, bo nawet nie wiem dla kogo ta dieta. na podstawie parametrów muszę też ocenić makro 
Więc zrobię to za jednym razem (oceniając całość diety) jak znajdziesz chwilę, to wrzuć
Więc zrobię to za jednym razem (oceniając całość diety) jak znajdziesz chwilę, to wrzuć W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
Płeć : mężczyzna
Wiek : 27
Waga : 78
Wzrost : 178
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 35
Obwód talii : 90
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : praca (górnik)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+cardio interwały
Odżywianie : Raczej zdrowe, po udanej redukcji 30 kg
Cel :Budowa bez tłuszczowej masy
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 4cut, BIoTech iso, kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, low carb
Wiek : 27
Waga : 78
Wzrost : 178
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 35
Obwód talii : 90
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : praca (górnik)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+cardio interwały
Odżywianie : Raczej zdrowe, po udanej redukcji 30 kg
Cel :Budowa bez tłuszczowej masy
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 4cut, BIoTech iso, kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, low carb
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
107
Wyliczyłem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
