...
Napisał(a)
3 kg w tym okresie to nie mało ale patrząc na sylwetkę jeśli dobra dieta poleciała głownie pewnie woda i teraz powinno być trochę wolniej (mam na myśli samą masę ciała a nie poprawę sylwetki)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no wygląda to dobrze, idziesz w dobrym kierunku zdecydowanie
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Waga się zmniejszyła o 3-4 kg.
Biorę tabletki na florę jelit, nie jem fast foodów, spożywam błonnik.
Może miałem jakieś zaległości w jelitach + rozciągnięty brzuch od dużych ilości jedzenia.
Przerwałem branie Creatine xplode, bo mam nudności i słabo mi się robi po zażyciu. Może za długo biore, bo 3 miesiące codziennie.
Biorę tabletki na florę jelit, nie jem fast foodów, spożywam błonnik.
Może miałem jakieś zaległości w jelitach + rozciągnięty brzuch od dużych ilości jedzenia.
Przerwałem branie Creatine xplode, bo mam nudności i słabo mi się robi po zażyciu. Może za długo biore, bo 3 miesiące codziennie.
1
...
Napisał(a)
wygląda na -20kg
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Zakupy na cały tydzień roboczy za 50 zł. Obiady i śniadania mam zapewnione.
Konserwa Łosoś kawałki x6
Płatki owsiane pełnoziarniste x2
Otręby orkiszowe pełnoziarniste x2
Ryż brązowy x2
Makaron Pełne Ziarno.
Tak. Planuję jeść cały tydzień łososia z ryżem/makaronem :D
Konserwa Łosoś kawałki x6
Płatki owsiane pełnoziarniste x2
Otręby orkiszowe pełnoziarniste x2
Ryż brązowy x2
Makaron Pełne Ziarno.
Tak. Planuję jeść cały tydzień łososia z ryżem/makaronem :D
...
Napisał(a)
ile bialka na dobe wychodzi?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-18 17:39:59
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-18 17:39:59
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
tatuaż a siłownia
Następny temat
Redukcja podczas przerwy na siłowni
Polecane artykuły