Szacuny
5995
Napisanych postów
10061
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214367
Czy można bezkarnie dodawać ćwiczenia na priorytetową partię do każdego treningu (zakładając, że trenujemy splitem 4-5 w tygodniu) ? Czy taki zabieg, stosowany okresowo, może przyniesć oczekiwane efekty ? Czy istenieje tu górna granica, której nie należy przekraczać ?
Mam na mysli dodawanie ćwiczeń kosmetycznych, izolacji a nie wyczerpujących wielostawów każdego dnia.