NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
1
...
Napisał(a)
Witam wszystkich ponownie w moje ręce wpadł Orbitrek Hertz Fit Line Series warto się na tym katować czy sobie odpuścić jakiekolwiek ,,Bieganie'' ?
EDIT:
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html#opinie
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
Co myliscie o tych suplach co mozecie sie wypowiedzieć ?
Podejdą na sam początek ?
Zmieniony przez - W3tO w dniu 2017-02-27 15:20:15
EDIT:
https://sklep.sfd.pl/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html#opinie
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
Co myliscie o tych suplach co mozecie sie wypowiedzieć ?
Podejdą na sam początek ?
Zmieniony przez - W3tO w dniu 2017-02-27 15:20:15
...
Napisał(a)
wszystkie suple które podesłałeś są jak najbardziej ok
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
jw jak najbardziej zestaw spoko
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Cześć zamowilem wczoraj paczke ok17 a dzis o 13 juz byla mega.
Mam problem ogolnie z Kretą na opakowaniu pisze 5g 1x dziennie.
Na forum czytam że ,,najlepiej po 5g przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem. Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5g.''
Ile w koncu brać ;D ?
Kolejne pytanie Scitec nat. BCA
Piszę dawkowanie 1/3 porcje
Zamierzam jedna rano na czczo i druga przed treningiem tylko 1 porcja to 5 tabs mam rozumieć ?
Zmieniony przez - W3tO w dniu 2017-02-28 14:34:24
Mam problem ogolnie z Kretą na opakowaniu pisze 5g 1x dziennie.
Na forum czytam że ,,najlepiej po 5g przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem. Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5g.''
Ile w koncu brać ;D ?
Kolejne pytanie Scitec nat. BCA
Piszę dawkowanie 1/3 porcje
Zamierzam jedna rano na czczo i druga przed treningiem tylko 1 porcja to 5 tabs mam rozumieć ?
Zmieniony przez - W3tO w dniu 2017-02-28 14:34:24
...
Napisał(a)
kreatyna w dt 5g rano i 5g po treningu / w dnt 5g rano
bcaa przed i po treningu 10-15g
bcaa przed i po treningu 10-15g
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Śniadanie: Omlet owsiany z prażonym jabłkiem. Skład: 2 całe jaja, 6 białek jaj, 150g płatków owsianych, jedno duże jabłko, 10ml oliwy z oliwek
Drugie śniadanie: Pierś z kurczaka z ryżem i surówką. Skład: 150g ryżu brązowego, 200g piersi z kurczaka, surówka z selera(200g), 15ml oliwy z oliwek
Obiad: Pierś z kurczaka z ryżem i surówką. Skład 200g ryżu, 300g piersi z kurczaka, 20g orzechów, surówka z selera (200g), 1 banan, 15 ml oliwy z oliwek
Podwieczorek (potreningowy): 2 banany, 40g odżywki białkowej
Kolacja: Twaróg z masłem orzechowym. Skład: 300g sera chudego, 15g oleju lnianego
Początkowa dieta na 3200/3500 kcal ? moze byc cos byście zmienili ?
aktualnie leciałem bez większej diety i wydaje mi się ze na początek by mogło byc .
Zmieniony przez - W3tO w dniu 2017-02-28 15:06:20
Drugie śniadanie: Pierś z kurczaka z ryżem i surówką. Skład: 150g ryżu brązowego, 200g piersi z kurczaka, surówka z selera(200g), 15ml oliwy z oliwek
Obiad: Pierś z kurczaka z ryżem i surówką. Skład 200g ryżu, 300g piersi z kurczaka, 20g orzechów, surówka z selera (200g), 1 banan, 15 ml oliwy z oliwek
Podwieczorek (potreningowy): 2 banany, 40g odżywki białkowej
Kolacja: Twaróg z masłem orzechowym. Skład: 300g sera chudego, 15g oleju lnianego
Początkowa dieta na 3200/3500 kcal ? moze byc cos byście zmienili ?
aktualnie leciałem bez większej diety i wydaje mi się ze na początek by mogło byc .
Zmieniony przez - W3tO w dniu 2017-02-28 15:06:20
...
Napisał(a)
Trochę jestem ciemny i nie ogarniam jak to zarzucić gdzies tam wrzucilem ale czy to tam
Polecane artykuły