...
Napisał(a)
Zaczynam przygotowania do biegu w półmaratonie który mam na koniec czerwca. Treningi będą 3-4 dni w tygodniu. Do tego pracuję fizycznie 6 razy w tygodniu. Mam 93 kg i 185 wzrostu. Szukam jakiegoś suplementu który pomoże mi w przygotowaniu oraz szybkiej regeneracji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz skorzystać Np z BCAA .
Jednak żeby można było udzielić precyzyjnej odpowiedzi , wypełnij ankiete działu .
Pozdrawiam
Jednak żeby można było udzielić precyzyjnej odpowiedzi , wypełnij ankiete działu .
Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Jakie BCAA byś polecił?
1)
2) 28
3) 93,4 / 185
4) Bieganie w sezonie letnim 3x w tygodniu po ok 8km.
5) Przygotowanie do półmaratonu w bieganiu (koniec czerwca 2017), zrzucenie z wagi, poprawienie kondycji
6) Stosowane w styczniu 2015: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder LEMON (500 g) oraz Peak - Whey Protein COOKIES, wtedy uczęszczałem na siłownię i miałem treningi z trenerem personalnym (2 miesięce)
7) Thermo Speed Extreme Mega Caps (w tym samym czasie co pkt 6.)
8) -
9) -
10)-
11)-
12) uwagi i sugestie
1)
2) 28
3) 93,4 / 185
4) Bieganie w sezonie letnim 3x w tygodniu po ok 8km.
5) Przygotowanie do półmaratonu w bieganiu (koniec czerwca 2017), zrzucenie z wagi, poprawienie kondycji
6) Stosowane w styczniu 2015: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder LEMON (500 g) oraz Peak - Whey Protein COOKIES, wtedy uczęszczałem na siłownię i miałem treningi z trenerem personalnym (2 miesięce)
7) Thermo Speed Extreme Mega Caps (w tym samym czasie co pkt 6.)
8) -
9) -
10)-
11)-
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Korzystna z wielu względów opcja: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html
...
Napisał(a)
do tego można dodać w codziennej suplementacji ok 4-5g kreatyny + beta alaniny.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Obecnie trenujesz siłowo ? Jak wyglada Twoja dieta , bo pominales ten pkt ankiety ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Nie trenuje siłowo (prócz pracy fizycznej).
Nie mam żadnej diety. Staram się nie jeść fast foodów itp. Bardzo dużo zjadam owoców.
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2017-02-27 14:26:50
Zauważyłem że w półce mam jeszcze 60 tabletek Thermo Speed Extreeme.
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2017-02-27 14:32:24
Nie mam żadnej diety. Staram się nie jeść fast foodów itp. Bardzo dużo zjadam owoców.
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2017-02-27 14:26:50
Zauważyłem że w półce mam jeszcze 60 tabletek Thermo Speed Extreeme.
Zmieniony przez - szymon89 w dniu 2017-02-27 14:32:24
...
Napisał(a)
Bez odpowiedniej diety nie licz na zaden efekt
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
http://m.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Poczytaj, a wiele rzeczy Ci się wyklaruje. Skoro nie ma odżywiania - nie powinno być też suplementacji.
Poczytaj, a wiele rzeczy Ci się wyklaruje. Skoro nie ma odżywiania - nie powinno być też suplementacji.
...
Napisał(a)
w celu polepszenia regeneracji i wytrzymałości.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły