A
Przysiady 4s 10p (wszystko oprócz podciągania po tyle)
Podciąganie
Wyciskanie
Podciąganie sztangi do brody
Triceps + Biceps
B
Martwy ciąg (klasyczny) 4s po 10
Żołnierskie wyciskanie
Wiosłowanie
Triceps + Biceps
Ilość wyświetleń tematu: 535
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220Tylko po co Ci to podciąganie sztangi do brody ? Ćwiczenie kontuzjogenne i jest wiele lepszych alternatyw, chociażby wyciskanie sztangielek siedząc lub stojąc.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły