Mój plan treningowy:
Pon: Nogi+Plecy
Wt: Klatka+Biceps
Śr: Wolne
Czw: Barki+Triceps
Pt: FBW
Moja obawa jest taka że nwm czy lepiej nie byłoby robić klatki w poniedziałek(tak jak robiłem wcześniej) czy nie ma to znaczenia kiedy ? A druga obawa jest taka, że prawie wszyscy kulturysci itd. robią klatke z tricepsem. Dlatego pytam czy lepiej to zmienić czy nie ? Napiszcie cobyście zmienili. Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam.