...
Napisał(a)
Wyciskanie stojąc poszło ładnie, czasem nie wierzymy, a potem fajne zaskoczenie jest. A omlet wymiata (jadłabym), ja dziś mam mega apetyt, zjadłam już kolację, bo kiszki marsza grały...
...
Napisał(a)
Moje omlety (chociaż dzisiaj sie udał!) wyglądają tak bidnie w porównaniu z tym Twoim na wypasie.
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Asia super te fotki :) Nr 3 wymiata! A omlecik zacny bardzo, aż głodna się zrobiłam
...
Napisał(a)
bazylia35Wyciskanie stojąc poszło ładnie, czasem nie wierzymy, a potem fajne zaskoczenie jest. A omlet wymiata (jadłabym), ja dziś mam mega apetyt, zjadłam już kolację, bo kiszki marsza grały...
No dokładnie, sama się zdziwiłam Jak widać z progresją ciężaru nie mam problemu A takie dni jak Ty, że byłam ciągle głodna ostatnio często mnie się zdarzały ale tak niestety czasem jest i trza nam przecierpieć
TetiszeriLooomlettt! A ja tu glodna z zajec wracam, idz do piekla!
Biorę Cię na barana i idziemy
TeapotMoje omlety (chociaż dzisiaj sie udał!) wyglądają tak bidnie w porównaniu z tym Twoim na wypasie
Uwielbiam omlety na słodko a do tego ta polewa z owoców i kakao i jestem w rannym niebie
beatriceAsia super te fotki :) Nr 3 wymiata! A omlecik zacny bardzo, aż głodna się zrobiłam
Dziękuję Tak to jest jak się śmiga po różnych dziennikach tu na forum, trzeba uważać na niespodzianki i zaopatrzyć się w jakiś śliniak
Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-20 22:10:43
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
...
Napisał(a)
Dobrze że już po zawodach, po śniadaniu i wstrętem do słodkiego smaku, bo inaczej by mnie ten ładny omlet pokonał
...
Napisał(a)
evelineDobrze że już po zawodach, po śniadaniu i wstrętem do słodkiego smaku, bo inaczej by mnie ten ładny omlet pokonał
------------------------------------------------------------------------------------------------
DT 22/02/17
Trening B
Siłownię mi powiększają i dziś była niezła rozpierduszka ale co miałam swoje zrobić zrobiłam
rozgrzewka orbi
założenia 3x15
A Mc
15x25kg/15x30kg15x35kg/15x40kg/15x45kg/15x50/8x52,5kg silna dziś byłam
15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg/15x45kg/13x50kg
15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg/15x45kg/12x50
15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg/15x45kg/6x50kg
B1 Wyciskanie skos góra
15x22,5kg/15x25kg/15x25kg/14x27,5kg ok
15x20kg/15x22,5kg/15x25kg/15x27,5kg
15x20kg/15x22,5kg/15x25kg/11x27,5kg
15x20kg/15x22,5kg/15x25kg/11x27,5kg
B2 Ściąganie drążka do klatki
15x15,6kg/15x18kg/15x22,6kg/5x27,5kg ciężko było
15,15,6kg/15x18kg/15x22,6kg/15x25kg
15x15,6kg/15x18kg/15x22,6kg/11x25kg
15x15,6kg/15x18kg/15x22,6kg/11x25kg
C Przysiad bułgarski+pompki
12xcc+7/10xcc+5/10(l),9(p)+5 nie ma co saleć z powtórzeniami, chcę się skupić na technice a i tak paliło jak diabli
15xcc+7pompek/15(l),12(p)xcc+6pompek/10(p),9(l)+7pompek
15xcc+8pompek/12xcc+7pompek/12,10xcc+5pompek
15xcc na stronę+6pompek/12x nastronę+6pompek/10 i 8 na stronę+4pompki
D Uginanie nóg leżąc z piłką
15xcc/15xcc/15xcc/15xcc od trzeciej serii zaczęła się zabawa
15xcc/15xcc/15xcc/12xcc
15xcc/15xcc/15xcc/13xcc
15xcc/15xcc/15xcc
Po miałam ochotę na coś na dobitkę, i nie mogłam znaleźć skakanki więc myślę sobie dobra pójdę zrobić jakieś interwały, ale nie umiałam ustawić więc po prostu ustawiłam sobie mieszane bieganie pod górkę i bez (6 minut)
Tak sobie strzeliłam selfie mojego ramienia i barku, coś tam zaczyna się dziać (czemu bokiem?)
Miska 21/02/17 Dodam zdjęcie wczorajszego śniadania, a co! Narobię wam smaka
130/60/170
To ciasto było do obiadu, który był podzielony na dwa posiłki
Miska 22/02/17
130/60/200
Dzisiejszy obiad śmierdzi mi malizną, ale czas w końcu ogarnąć się z tym jedzeniem
Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-22 13:43:54
1
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
...
Napisał(a)
Niedobra!!!
Asia podaj adres wpadam nawet na koniec świata na te pyszności!
Asia podaj adres wpadam nawet na koniec świata na te pyszności!
...
Napisał(a)
a ja akurat jem, wiec ttylko troche zazdroszcze
bareczek git :)
bareczek git :)
...
Napisał(a)
bazylia35Niedobra!!!
Asia podaj adres wpadam nawet na koniec świata na te pyszności!
Zapraszam
strumyka ja akurat jem, wiec ttylko troche zazdroszcze
bareczek git :)
Do Twojego bareczku jeszcze duuużo brakuje
1
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
Poprzedni temat
Co siedzi w posiłkach ze słoiczków dla dzieci?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- ...
- 67
Następny temat
Ocena plecow
Polecane artykuły