PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s27.html#post7
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
napisz nam cos wiecej, bo Twoje pytanie nie kwalifikuje sie do udzielanie konkretnej porady.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Zachęcam do przeczytania .
http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Pamiętaj że to nie suple A dieta jest najważniejsza.
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-02-15 09:29:36
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
a tak to bedziemy drazyc temat
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Gala1986Dobre.. olej z frytkownicy... kazdy z was jakos zaczynal przygodę z silownia.. nie kazdy jechal tylko na odrzywkach.. byly tez mocniejsze dopingi.. mam 30 lat i waze w granicach 75kg .. co przytyje to zaraz chudne.. wiec pytam sie was moze ktos cos poradzi pozdrawiam
Tak jak koledzy wyzej napisali , wypełnij ankiete .
Ktoś kto zaczyna przygode z siłka liczac tylko na suple to daleko nie zajdzie. Kluczem jest tylko i wyłącznie dieta potem dobry trening a suple to na koniec i nie od poczatku. Oblicz swoje zapotrzebowanie , ułóż dobra diete a zobaczysz jakie fajne beda efekty . Suple to sa dobre jak pocwiczysz rok lub dwa co nie oznacza ze suple to magiczne proszki . Suple służą do zupełniania braku w diecie a nie do uzupełniania całej diety .
A jeśli już tak bardzo nalegasz na suple to podstawowy pakiet dla poczatkujacyc to zazwyczaj kreatyna , beta alanina , jakies białko i ew gainer . Na pierwszy rok cwiczen szkoda kasy na takie suple - moje zdanie
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-02-15 14:15:01
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
I generalnie szukaj wiedzy w dziale o odżywianiu.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]