stojeden
Czy Ty masz gino/lipo, czy mi sie tylko wydaje?
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Też mi się wydaje, że to lipo/gino.
Warto skonsultować z lekarzem.
Warto skonsultować z lekarzem.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
KondziK25
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
A co to jest?
A no tak, z tymi cyckami zawsze miałem problem. Chyba najbardziej bym je chciał zgubić, bardziej niż cokolwiek innego.
A po co do lekarza?
Zmieniony przez - KondziK25 w dniu 2017-02-10 16:20:39
A no tak, z tymi cyckami zawsze miałem problem. Chyba najbardziej bym je chciał zgubić, bardziej niż cokolwiek innego.
A po co do lekarza?
Zmieniony przez - KondziK25 w dniu 2017-02-10 16:20:39
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Wpisz sobie w google "lipomastia" i "ginekomastia" i będziesz wszystko wiedział.
Na forum w dziale zdrowie też jest temat o lipo/gino: diagnostyce i leczeniu.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-10 18:17:55
Na forum w dziale zdrowie też jest temat o lipo/gino: diagnostyce i leczeniu.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-10 18:17:55
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
Czyli ja to mam?
Do jakiego lekarza się udać z tym?
Do jakiego lekarza się udać z tym?
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
Gdzie mogę znaleźć jakąś stronę, gdzie mogę policzyć dzienne spożywane kalorie?
Np. te kanapki, obiad, jakieś kasze manne na mleku itp
Np. te kanapki, obiad, jakieś kasze manne na mleku itp
...
Ekspert
Szacuny
1011
Napisanych postów
4620
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35212
mozesz np. wprowadzac wszystko w profilu u siebie na potreningu.pl, w dzienniku zywieniowym.
albo np. uzyc sobie MyFitnessPal'a
edit: pamietaj tylko, zeby wprowadzac surowe produkty przed obrobka termiczna, a nie gotowe dania.
Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-23 19:35:51
albo np. uzyc sobie MyFitnessPal'a
edit: pamietaj tylko, zeby wprowadzac surowe produkty przed obrobka termiczna, a nie gotowe dania.
Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-02-23 19:35:51
1
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
550
No okej. Na stronie A wyliczylem, ze moj deficyt kaloryczny powinien wynosic ok. 1800 kcal. Na stronie B ze prawie 2400 kcal. Ktory jest poprawny?
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
1800 to na pewno za mało, tpo taka niewysoka kalorycznosc redukcyjna dla kobiety. Jesteś na sfd, licz zapotrzebowanie jak sfd przykazuje https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html a to i tak trzeba będzie zweryfikować w praktyce, czyli potrzymac określona kalorycznosc przez jakiś czas - powiedzmy 2 tygodnie i zobaczyć jak organizm reaguje.
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html a to i tak trzeba będzie zweryfikować w praktyce, czyli potrzymac określona kalorycznosc przez jakiś czas - powiedzmy 2 tygodnie i zobaczyć jak organizm reaguje.
1
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Okres regeneracji od diety i treningów
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg
