Dieta zamówiona ONLINE

Witam serdecznie , chciałam prosić o rady i pomoc. Zamówiłam przez internet rozpiskę diety i treningów . Ale mam sporo pytań bo to moja pierwsza '
"Dieta". Nie jestem wtajemniczona właściwie w tym temacie.

Z rozpiski wynika że powinnam dostarczać 1740 kalorii.
I coś takiego jest .

Białko (B): 110 g (440kcal)
tłuszcze (T): 55g (495kcal)
węglowodany (W): ~ 202g (808kcal).

Dostałam przykładowe przepisy,mam jeść 5 posiłków .

Ale jak mam modyfikować przepisy ? Jak mam to rozumieć ?

Trudno stwierdzić skoro nie wrzuciłaś tej diety, ale podejrzewam, że chodzi o to aby wymieniac mięso kurczaka na np. wieprzowine, kasze gryczana na np. orkiszową albo jaglana itp.

Pytaj dietetyka, u którego zamówiłaś a nie tutaj na forum. Powinnaś mieć do niego kontakt, więc tam pisz.

Dokładnie.
Konsultuj się z osobą u której wykupiłaś usługi.

Aa to dzięki za radę :)
Chyba jasne że skontaktuje się z osobą u której zamówiłam ale tutaj chyba jest wielu ludzi którym temat nie jest obcy więc myślałam że ktoś zwyczajnie po ludzku będzie chciał coś podpowiedzieć a nie od razu uciąć dyskusje.
Jesteście mega pomocni..

My tego niestety nie wiemy. W jakim sensie modyfikować przepisy? Sposoby obróbki, przyprawy? Są oczywiście dowolne

To nie jest kwestia "bycia pomocnym" lub nie. To jest kwestia jakiejś lojalności, zaufania i niewchodzenia w cudze kompetencje. Podejrzewam, że ten Trener/Dietetyk nie byłby zachwycony komentowaniem stworzonego przez niego planu na forum.

Dokładnie, choć moim podopiecznym zdarza się to nieczęsto, to ja za takie coś dziękuję ludziom za współpracę.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-02-07 23:30:59