Anonim
Nie widziałam wcześniej twoich wpisów - szejka jedz, kiedy Ci wygodnie i ogólnie tak rozkładaj posiłki, abyś miał jakiś komfort - tzn. jesz, kiedy potrzebujesz i czujesz głód, a unikasz jedzenia na siłę. Pozdrawiam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
235
Nie za bardzo moge tak czekać az będe głodny, musze zjesc koło 16 chociaz jeszcze nie jestem glodny zeby pozniej dac rade zjeść kolejny posilek po treningu ktory i tak jem czesto na sile
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozumiem - rób po prostu tak, by Ci było najłatwiej, w miarę możliwości jakie daje szkoła czy praca. Przeczytaj ten artykuł, tam jest napisane, jak komponować posiłki na masie, żeby zjeść więcej i łatwiej: http://potreningu.pl/articles/3109/jem-bardzo-duzo-a-moje-miesnie-nie-rosna--dlaczego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
