bary9991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (17:32)

Data rejestracji 22.01.2017 (15:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase witam, prosze o ocene diety. 1 posiłek to szejk a 4 to placek smazony /sfd/2017/1/22/78e4764581524affb94ab44abd4e0d0d.jpg zmieniony przez - bary9991 w dniu 2017-01-22 16:17:29	13	2017-01-22 16:09
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW cześć , prosze o ocene planu, od początku ćwiczyłem splitem i teraz chciałbym spróbowac fbw, ćwicze 3-5 razy w tygodniu a klata: wyciskanie sztangi płasko plecy: martwy ciąg nogi: przysiady sztanga z tyłu biceps: uginanie ramion ze	9	2017-01-25 16:04