Mam 17 lat i chodzę na silke od 2 lat
Ważyłem 80kg przy wroscie 165.
Teraz mam 170 i wazę 65kg
Na silke chodzę 3-2 razy w tyg.
Używałem przez ten czas białka allnaturation.
Zrobielm sile i masę(tak mi sie wydaje,tak tez mi mówią).W tym temacie głównie chodzi mi o to ze teraz chce spalić te resztki tłuczku chce Poprostu spalić z brzucha. I do tego te dodatki nwm czy sa potrzebne i chce sie dowiedzieć,te białko i kre,moze tez bcaa jakieś.