OstryPK
Witam. Jestek na diecie godziny posilkow to 6:40 10:40 15:00 18:00 21:00 czy te godziny sa wazne czy moznq rqz zjesc np troche pozniej? Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
316
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Godziny nie mają znaczenia. Nie musisz jeśc z zegarkiem w ręku.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
316
Bardziej chodzi o makro czy o pory jedzenia i wgl
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Makro sobie rozkładasz dowolnie, z rozsądkiem. Natomiast ilośc posiłków i ich pory dostosowujesz do trybu zycia. Możesz sobie bilansowac dietę dobowo, albo w skali kilku dni - np. tygodnia.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
J.w Dieta ma być od Ciebie, a nie Ty pod dietę. Jeśli pasuje Ci jeść co 3-4h jedz, ale jeśli co 5h to też nie jest źle.
Ważny jest ogól diety dzienny / tygodniowy bilans.
Ważny jest ogól diety dzienny / tygodniowy bilans.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
