SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ławeczki, wyciągi...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1492531

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581
Hehe myślę że tak nie będzie, bo to ściana nośna 30cm grubości.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581
Ostatnio zająłem się remontem pomieszczenia przeznaczonego na siłownię o powierzchni 34m2. Jak można domyślić się zajęło mi to dużo czasu i wkładu siły= przerwy na siłowni, oraz mój budżet znacznie ucierpiał, ale mimo tego znajduję czas na realizację moich projektów dotyczącą przyrządów na domową siłownię. W ostatnim czasie wykonałem poręcze stacjonarne do pompek. Zdjęcia zrealizowanego projektu wstawiam poniżej.










1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 267031
Fajny pomysł na poręcze, mogłeś zrobić uchwyty typu \ /


Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2016-12-09 10:13:00

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581
Tak się składa, że mam możliwość wyboru kąta trzymania poręczy. Mam drugi dolny profil tylko tyle że nie jest on prosty, a delikatnie wygięty dzięki temu mam uchwyt typu \ /.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 534
I ciąg dalszy prac
są juz 2 rolki i prowadnica do obciążeń
teraz kończę składaną ławeczkę







...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Fajnie że projekt się rozwija

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 534
z bólami, ale do przodu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 581
Witam. Fajny projekt. U mnie siłka już jest ogarnięta nie mam miejsca na dodatkowy sprzęt.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 351
Możesz wytłumacz co to za zaawansowana technologia jest wykorzystana do zrobienia tego elementu ruchomego co chodzi po prowadnicy góra dół? I jak to się sprawuje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 534
to skomplikowane połączenie obróbki drewna ze ślusarstwem,elemtami hydrauliki i rękodziełem czyli czyszczenie garażu
a na poważnie:
dwa kawałki deski podłogowej połączone śrubami
od wewnątrz na deskach zamocowany filc żeby ładnie się suwało
pomiędzy deskami na śruby nałożone kawałki rurek plastikowych
chodzi jak dla mnie wystarczająco dobrze - co pewien czas psikam smarem silikonowym w spraju

wieczorem zrobię dokładniejsze zdjęcie i dodam

Edit:
oto i zdjęcie
widoczny jest tez kawałek rury (bodajże 3/4") na który zakładam obciążenia i mocuję żeby nie dzwoniły takimi "klipsami" kupionymi za ~10 zł w Decathlonie. Linka mocowana jest do tej rury za pomocą łańcucha i śruby oczkowej





Zmieniony przez - jaron w dniu 2017-01-26 07:41:22

Zmieniony przez - jaron w dniu 2017-01-26 11:41:03
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lekkoatletyka

Następny temat

KOKSIARZ

electro
Polecane artykuły