Wlasna przedtreningowka

...

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1924 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19649

Moze byl juz podobny temat ale chcialbym sie dowiedziec co polecacie aby dorzucic do wlasnej przedtreningowki :)

W koszyku jest juz
BA
Cytrulina
Arganina

Jako ze zostalo mi do konca redukcji 11 tygodni to podkrecam tempo przez co potrzebuje pobudzenia i checi do treningu :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yurati

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 361 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 32239

Jeszcze kofeina na pewno i wystarczy :)

Walka z głową: http://www.sfd.pl/[BLOG]Yurati__byle_do_lata...-t1142482.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Np kofeina, tyrozyna, można dodać bcaa, tauryna i tyle starczy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

ew. Rhodiola

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

dla mnie obecnie kofeina (z kawy) tyrozynka i beta alanina dzialaja jak marzenie

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Disciple

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 378 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4535

U mnie kawa, beta, krea. Jak chce miec workout zycia to wsuwam ze 2-3 bezy i dopiero kawa popijam :D

Rhodiola tez super akurat nie przedtreningowo biore. Jak dla mnie suplement roku.

...

lwp3

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1924 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19649

Ok :) Czyli robie taki PRE Workout :D
BA
Arganina
Tyrozyna
Cytrulina
Kofeina
mam nadzieje ze bedzie klepac :D

Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2017-01-15 17:33:17

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12167 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243548

kwestia dawek

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-15 17:52:28

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

lwp3

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 1924 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19649

Mam zamiar wszystko wymieszac :D Albo wszystkiego po 5g :D

A co myslicie o tym bialku

https://sklep.sfd.pl/FitWhey_Whey_Protein_100_Concentrate-opis35684.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

po 5g zdecydowanie za dużo ok 3 g każdego bym sypnął a kofeiny ok 300mg

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Disciple

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 378 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4535

Ja za to wolal bym rotowac tyrozyne z kofeina bo organizm sie przyzwyczaja do obydwu ale szczerze mowiac nie probowalem obu na raz, skoro TomQ-MAG tak leci to pewnie warto.

Co do bialka BCAA wyglada ok, ale nie ma linku do badan ze skladem reszty esencjonalnych aminokwasow. Pewnie jest ok.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat