Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 20:41:45
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 20:45:04
Co ma mikser do owsianki?
Wygodnie ci jeść 6 posiłków?
Ja jem 4 - solidne i nie ma potrzeby ciagłego jedzenia, no i przygotowac łatwiej.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 20:47:24
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 20:48:50
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Wcześniej jadłem 2400kcal dziennie i w sumie trochę przytyłem
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 21:07:56
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 21:10:55
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Zalecam dział dla Juniora i trzymanie się 10 zasad, trening i cieszenie się z życia, na diety, ważenie etc przyjdzie czas uwierz.
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 21:36:54
Mięśnie rosną powoli - 0,5 do 1 kg miesiecznie, jak będziesz tył szybko, to się tylko otłuścisz.
Jaglane czy owsiane można zalaż wrzatkiem na noc, ewentualnie ugotowac na wodzie, rano wmieszac do tego odżywke, dorzucic owoce orzechy i jest.
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-14 21:42:39
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.