Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

kupiłem też kapsułki właśnie z omega 3, i mam zamiar to łykać zgodnie z zaleceniem jedną kapsułkę dziennie, tylko pytanie czy to dobry pomysł? Biorę również witaminy w tabletkach, również raz dziennie, czy słusznie, czy może raczej powinienem to wykluczyć? Pozzdrawiam

Jakie stezenie epa i dha ma jeden caps? Co najmniej z 2g o3 wypadalo by dostarczyc w ciagu doby

Minimum 1g EPA+DHA. Więc nawet w przypadku najwyżej stężonych suplementów będą to 2 kapsułki.

Ja mam capsy lacznie 750mg wiec u mnie nawet 2 nie trzeba


Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-10 11:19:35

Jeżeli 750mg to raczej trzeba

180mg epa, 120mg dha, 5mg witamina E na kapsułke

to to chyba jakaś słabizna

domer

Jeżeli 750mg to raczej trzeba

Zawsze moge przelamac capsa i juz nie trzeba

Ragnarok18

to to chyba jakaś słabizna

No nie za wiele, nastepnym razem zanim kupisz to sie dowiedz i nie bedzie problemun

czyli wychodzi że powinienem łykać z 3-4 kapsy dziennie jakoś, nie?
a to w sumie przy okazji kupiłem rzutem na taśmę dosłownie hehe, w markecie za 1.50 euro