Czy chodzenie w weekend na siłownię ma sens?

Witam od dłuższego czasu ćwiczę w domu z hantlami, sztanga. Pracuje za granicą i nie mam jak iść do siłowni od poniedziałku do piątku. W Polsce jestem tylko na weekend. Myślę nad pójściem na siłownię ( miałem długą przerwę od niej) . Za granicą ćwiczę bez ciężarów. Dietę mam ułożona. Jedyny problem to właśnie siłownia. Jeśli może ktoś doświadczony mi pomóc to byłbym bardzo wdzięczny:)

Odp na pyt z tytulu to zawsze lepiej zroboc chociaz 2 treningi silowe w tygodniu niz zadnego

Ogarninj sobie trening typu push pull np z tego tematu https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html 

Skoro masz do dyspozycji w domu hantle/sztangę to jesteś w stanie zrobić sporo ćwiczeń

Tak więc uzupełnienie takiego treningu domatora o 1-2 wizyty w tygodniu na solidnej siłowni będzie na pewno wystarczający. Nie ma też co przesadzać, bo więcej nie zawsze znaczy lepiej w tym sporcie ;)